PARA COMEMORAR UM ANO DESTA PAGINA, EU CRIEI UM BLOG TOTALMENTE SEPARADO DESDE SÓ SOBRE GINASTICA LABORAL.
O LINK DELE É: http://ginasticalaboral.wordpress.com/
Colocarei aqui várias dinâmicas em grupo para ginástica laboral que eu encontrarei na net!
Quer participar? Envie a sua dinâmica para o e-mail: ftdiogo@gmail.com ou poste nas seguintes comunidades do orkut:
Ginastica Laboral – LER/DORT ou Ginástica Laboral
Dinâmicas de grupo (Postadas por mim)
1- Pedir para os colaboradores encham balões com ar e amarra-los. Então pedir para todos jogarem seus balões para o alto e não deixarem cair. Isso aumenta o espírito de união do grupo. (mínimo 4, dependendo do espaço pode ser 3 pessoas o mínimo).
2- Fazer uma fila indiana, e o 1º da fila ficará com um balão ou uma bola. Então pedir para que passe a bola para a pessoa de traz pelo lado (pela direita, depois pela esquerda e assim sucessivamente). Sendo que a ultima pessoa da fila irá correr até a frente e começar tudo de novo. (treina agilidade, pensar com rapidez. Se formar duas filas ou mais, isso estimula o espírito de competição do grupo).
Dinamica sem materiais (enviado pela Andreia)
O nome da Dinamica é ” Comando de valer”
O prof. deverá falar “comando… de valer “e simultanemante balançar as mãos.
Quando o prof. falar “comando…cabeça ” deverá colocar as maõs na cabeça.
Quando disser “comando…ombro” colocar as mãos nos ombros…
Os alunos irão executando…
Só que o prof. falará….” cabeça..” sem a palavra ” comando”… a ideia é que o aluno não coloque a mão na cabeça…pois a palavra que antecede, no caso comando, não foi falada… Depois de treiná-los alguns minutos.
O professor pedirá que os alunos, façam o que ele fala e não o que faz….
olhando pra o professor.
Essa dinâmica ressalta a importância de saber ouvir e escutar, tanto no ambiente profissional, pessoal…enfim…até mesmo na hora d executar exercícios, pois o aluno faz o que vê…e não o que entende.
Por isso o prof. deve descrever verbalmente de forma correta todos os exercícios , para que o aluno entenda perfeitamente e realize só de ouvir.
Essas são dicas da Fernanda Soares Correa:
1 – Em dupla um de frente para o outro, pedir que imaginem estar em frente a um esperlho. Hora um é o espelho, hora o outro. E assim um tem que imitar o que o outro está fazendo.
Você vai dando o comando. Não tirem o olhar um do outro (TRABALHAR CONCENTRAÇÃO, NOÇÃO ESPACIAL, entre outros…)
Pode mudar a dupla se quiser.
2 – Esse é legal fazer em um grupo que já convive a um pouco de tempo.
Pedir que caminhem pela sala de olhos fechados. E ao sinal ou quando a música parar, tentem pegar o primeiro que estiver na sua frente. E, ainda de olhos fechados, tentar descobrir quem é a pessoa, através de detalhes.
Depois, em um grande círculo, dizer como descobriu que era a pessoa.
3 – Pedir que as duplas fiquem de frente um para o outro (pode ser em pé ou sentado), e que falem ao mesmo tempo, trocando informações sobre eles mesmos, mas o principal é que os dois de cada dupla falem juntos.
No final, peça para que cada um comente um pouco sobre o que o outro disse. Muito engraçado! Com certeza ninguém vai saber dizer, pois estavam tão preocupados em dizer tudo mais rápido e mais alto que não prestaram a atenção nos outros.
Muito bom para comentar sobre a importância de se escutar mais do que falar.
4 – Com bolinhas de tênis!
Peço que fiquem em dupla, um de frente para o outro.
Cada um com 2 bolinhas de tênis (uma em acda mão) e peço troquem entre sim. Hora com uma mão, hora com outra. Em um sentido e no outro. Enfim, você vai dando as variações.
Muito legal para desenvolver coordenação motora fina, noção espaço-temporal, óculo-manual, visão periférica, entre outros…
Alongamentos em dupla! (enviados pela ★ Lu ★)
Tbm concordo que os conhecimentos devem ser compartilhados abertamente, assim poderemos até discuti-los para crescermos mais profissionalmente…
1) Alongamento de peitoral: Em pé, um individuo fica de costas à frente do outro. O de trás irá “puxar” (me fugiu a palavra agora hehe) para trás pela região do punho, alongando assim o músculo peitoral do individuo que está na frente. A seguir troca-se as posições.
2) Alongamento de flexores de punho: Os dois individuos em pé, um do lado do outro, ombro que está do lado do companheiro em abdução de 90º, MS estendido, punho e dedos em extensão. O outro individuo tbm na mesma posição, encostando a palma da mão com a do colega. A seguir realiza-se com o MS oposto.
3) Alongamento de músculos dorsais: Em pé, um de frente pro outro, de mãos dadas (ou segurando pelos punhos) ambos irão inclinar o tronco para frente, mantendo uma distância entre eles até sentir o alongamento.
Exercícios enviados pela Maytê
Flexão de quadril com o joelho estendido dois a dois.
Dois a dois,frente a frente,elevar uma das pernas com joelho estendido à frente apoiar as mãos no ombro do colega.Manter-se nessa posição por 10 segundos.Inverter o lado e em seguida o executante.
De pé,pés paralelos e mãos na cintura.
Colocar uma perna a frente e flexionar as duas pernas. O joelho da perna de trás aponta para o chão. A perna da frente faz um ângulo de 90° coxa/perna.
Repetir invertendo a perna.
Bom são esses depois posto mais.
O André (andreota05@hotmail.com) nos enviou esta dica:
Dinâmica: “O feitiço contra o feiticeiro”
Objetivo: não faça ou deseje aos outros o que não gostaria para si
Material: papel e caneta
Procedimento: forma-se um círculo, todos sentados, cada um escreve uma tarefa que gostaria que seu companheiro da direita realizasse, sem deixá-lo ver. Após todos terem escrito informe a todos que resolveu mudar as regras deste jogo e que cada um terá de realizar a tarefa que ele mesmo escreveu.”não faça ou deseje aos outros o que não gostaria para si”
Respeito ao próximo.
Agosto 29, 2007 at 11:14 pm
A MINHA É UMA PEGADINHA!
VC VAI DIVIDIR O GRUPO EM CIRCULO COM AS MÃOS DADAS. VC DISTRIBUIRÁ UMA PAPEL PRA CADA E COLOCARÁ UMA MÚSICA A SEU CRITPERIO E AVISARÁ AO GRUPO: “CADA PAPEL TEM UM NOME DE UM ANIMAL E NO MOMENTO EM QUE A MUSICA PARA, EU DIREI UM ANIMAL E A PESSOA QUE TIROU O ANIMAL NO PAPEL DEVERÁ AGACHAR O MAIS PRÓXIMO DO CHÃO E AS 2 PESSOAS QUE ESTIVEREM SEGURANDO AS MÃOS DESTA PESSOA NÃO DEIXARÁ ELE AGAICHAR DE FORMA ALGUMA, CASO CONTRÁRIO A PESSOA QUE CONSEGUIU AGAICHAR ESCOLHERÁ UMA PRENDA PRA TODO OS OUTROS FAZEREM” SÓ QUE O PROFº DEVE DISTRIBUIR O MESMO ANIMAL PRA TODAS AS PESSOAS. TIPO SÓ “MACACO” PRA TODO MUNDO E QUANDO VC FALAR O ANIMAL TODOS VÃO AGACHAR COM FORÇA E TODO MUNDO VAI CAIR DE BUNDA NO CHÃO…AS GARGALHADAS SÃO GARANTIDA DE TODOS! MUITO ENGRAÇADO!!
Janeiro 6, 2008 at 12:48 am
adorei encontrar esse site pois ha muito tempo procuro algo do tipo e naum acho, gostaria muito de continuar me comunicando com vcs e trocar informaçoes. sao muito legais
Janeiro 19, 2008 at 10:25 pm
oi pessoal, vcs poderiam me dizer algu site q tivesse exercicios e dinmicas?
Fevereiro 8, 2008 at 11:30 am
Esse foi o melhor site que encontrei, parabens pelas dinâmicas
Março 10, 2008 at 3:03 pm
Adorei o site..parabéns..
Março 13, 2008 at 11:15 am
Nossa, mto bacana esse site… Como disse nossa colega Walquíria, há mto tempo q procuro um site nesse perfil e ainda n tinha encontrado até q por acaso achei esse aqui…mto bom!!
Março 18, 2008 at 10:20 am
importante o objetivo desse site, pois a troca informações é de fundamental importancia para o crescimento de todos nós .
Março 23, 2008 at 2:00 pm
Oi, muito obrigada por mandar essas dicas de atividades de ginastica laboral vai contribuir muito nas minhas aulas. E se mais tarde precisarem é so falar. Um grande abraço.
Abril 7, 2008 at 8:22 pm
Gostei muito do sit é que estou começando à trabalhoar com ginástica Laboral.
Abril 11, 2008 at 11:59 am
Nossa adorei, e muito difícil encontrar materiais, dinâmicas ou até exercícios para GL. E este site me ajudou muito espero poder contar sempre com vcs. Valeu
Maio 10, 2008 at 11:49 am
Olá!gostei muito do site ,muito bom mesmo…
Maio 14, 2008 at 7:49 pm
Bom, comecei agora trabalhar com ginástica laboral. Gostaria de saber se alguém tem exercícios e dinâmicas, algo novo para me enviar.
Grata
Obs. Adorei este site
Maio 16, 2008 at 12:02 pm
Adorei o site, e pelo visto não fui a única, parabéns pela iniciativa!
As dinâmicas colocadas e a interação do pessoal que responde nos faz retornar e tbm contribuir.
Obrigada, e precisando… estamos às ordens!
Maio 20, 2008 at 9:08 pm
gostaria que me dessem dicas de sites onde encontro musicas para alongamento e relaxamento!obrigada!
Maio 28, 2008 at 4:43 pm
Olá, passei para dar uma olhadinha e adorei o site, estão de parabéns todos os profissionais que trabalham e acreditam na Ginastica Laboral.
Um abraço para todos.
Maio 30, 2008 at 11:48 pm
olá, parabens pelo site mto boa as aulas expostas que pude observar! gostaria de saber se ha mais aulas do tipo??? Enriquecendo ainda mais minhas aulas!!
abraços…
Junho 3, 2008 at 4:21 pm
Oi pessoal , mto boa as dinâmicas … comecei a trabalhar com laboral e tenho procurado fazer aulas animadas e diversifica ao máximo…..como fisio sei de alongamentos voltados a clinica e limita um pouco a laboral…..se souberem de mais sites ou dinamicas, gostaria de ficar sabendo……valeu……bom trabalho a todos
Junho 3, 2008 at 4:27 pm
Ai vai uma Dinamica muito boa e fácil de fazer:
Escreva o alfabeto numa folha sulfite, não variar muito o tamanho das letras…recorte cada uma delas e embaralhe…. vc vai retirar 5 letras e dar o resto a uma pessoa.
essa pessoa tem que descobrir quais e quantas letras estão faltando, claro vc marca o tempo dela num relógio e não avisa quantas e quais vc retirou…..fazer uma pessoa por vez……..
Junho 3, 2008 at 4:28 pm
ah , a dinamica do alfabeto vc tem q marca o tempo e dizer que ela tem q descobrir no menor tempo possível, fazendo assim um jogo…..otima dinamica de raciocinio rapido……
Junho 6, 2008 at 11:03 am
Gostaria muito de receber dinamicas, pois, trabalho com ginastica laboral e sempre quero fazer dinamicas diferentes. Amei o site.
Junho 6, 2008 at 11:11 am
meu email é driellyjheni@hotmail.com
Junho 15, 2008 at 6:51 pm
ADOREI O SITE, E COMPLICADO ACHAR SITES DESSE TIPO, ME AJUDOU BASTANTE….
Junho 19, 2008 at 7:53 am
Ola pessoal de fato a idéia do site é muito boa, só que se todos ficarem só elogiando e ninguém postar dinâmicas, jogos ou atividades novas a coisa perde o sentido de cooperação entre os profissionais.
Dinâmica: “O feitiço contra o feiticeiro”
Objetivo: não faça ou deseje aos outros o que não gostaria para si
Material: papel e caneta
Procedimento: forma-se um círculo, todos sentados, cada um escreve uma tarefa que gostaria que seu companheiro da direita realizasse, sem deixá-lo ver. Após todos terem escrito informe a todos que resolveu mudar as regras deste jogo e que cada um terá de realizar a tarefa que ele mesmo escreveu.”não faça ou deseje aos outros o que não gostaria para si”
Respeito ao próximo.
Tenho uma boa quantidade de dinâmicas, gostaria de trocar informações sobre dinâmicas e jogos com outras pessoas. Mandem e-mails. Obrigado
Maio 14, 2009 at 5:27 pm
Olá!! iniciei na GL há um mês, gostaria que me enviassem alongamentos, danças com objetos ou até mesmo dinâmicas.
obrigada
Junho 25, 2009 at 7:17 pm
oi Andre, estou dando ginastica laboral em uma cooperativa, e gostaria que me enviasse algumas dinamicas, pois todas as sextas- feiras tenho que passar uma ea já estou sem criatividade , obrigada!
Setembro 10, 2009 at 9:35 pm
tenho algumas boas mas tbm estou com minha criatividade esgotando, pois procuro nunca repetir atividades, podemos trocar atividades
Agosto 13, 2009 at 9:29 am
Trabalho com ginastica laboral numa grande empresa em sao paulo e quero que por favor me enviem dinamicas.Aguardo resposta.Obrigado!!!!
Junho 19, 2008 at 9:36 am
Meu e-mail é andreota05@hotmail.com
abraços
Julho 1, 2008 at 1:08 pm
OLÁ!!! SOU FISIOTERAPEUTA, ESTOU COMEÇANDO AGORA NA GL E ADOREI AS AULAS EXPOSTAS AQUI!!! GOSTARIA DE SABER SE ALGUEM TEM ALGUMA DINAMICA DE GL COM CORDAS E COPOS DESCARTAVEIS.
AGRADEÇO MUITO!!!
Julho 3, 2008 at 8:49 pm
Estou atuando na área já algum tempo e estou procurando dinâmicas que usem o trabalho em conjunto em disputas ou jogos. agradeço. Meu e-mail:rinaldo2g@hotmail.com
Julho 3, 2008 at 10:49 pm
Olá turma, sou Fisioterapeuta e estou especializando em fisio do trabalho.Adorei o site. Quem criou está de parabéns!!! Realmente não podemos ficar aqui só elogiando, é necessário trocar informações. Inclusive, a G.L quando cai na rotina, nós profissionais perdemos muito com isso, porque o trabalhador fica desanimado em fazer os exercicíos, começa à faltar… E a G.L não pode ser obrigatória. Bem, tenho sim algumas coisas, mas como eu vi o site agora a noite, prometo enviar depois.
Mas, vou falar uma simples e interessante.
Dinâmica: colocar para tocar a música da xuxa aquela que diz, joelho, ombro e pé…
Material: apenas a música
Procedimento: todos precisam fazer o que a música está dizendo, ou seja, acompanhar a letra.
Objetivo: ritmo, concentração, memorização, coordenação e equilíbrio.
Garanto que será gostoso realiza-la. Porque, quem não conhece a xuxa, não curtiu um dia a rainha dos baixinhos, seja na sua época ou através do filho ou um parente próximo.
Um abraço à todos.
Julho 8, 2008 at 11:06 am
Muito interessante esse site, estão de parabéns!
E para ajudar a melhorar ai vai uma dinamica de grupo, e que tem como realizá-la com diversos “tipos” de trabalhadores (manutenção, escritório, etc…)
Objetivo: trabalhar a concentração, e a memorização.
O Professor utiliza um unico objeto, uma bolinha. Em circulo o Professor inicia a brincadeira, mostrando a todos a bolinha e dizendo que ela é um objeto (qualquer coisa, por exemplo… um carro… um cachorro… qualquer coisa) e passa para a pessoa do lado, e esta repete o que a pessoa anterior disse, e acrescenta mais alguma coisa, e passa a bolinha, e esta repete tudo q foi dito e acrescenta, e assim vai até alguém errar, e esta deve passar um alongamento, e todos do grupo o fazem. É divertido e todos dão muitas risadas.
Variação: para dificultar, no meio da dinâmica, a pessoa pode jogar a bola para qualquer um, e não mais em sequencia!
Abraço a todos e vamos colabolar com este site!
Espero q tenho ajudado!
Julho 22, 2008 at 5:40 pm
Adorei este site é muito bom trocar informação.
Sou Terapeuta Ocupacional e trabalho com empresas.
Eu fiz uma vez GL com bolinhas, em roda começa se alto massagendo, passando pelo pescoço, vai descendo para o ombro, braço,mãos e vonta para o peito,barriga e assim vai ate chegar aos pés, depois peça q cada um faça na costa do colega ainda em roda eles vão começar andar, depois muda o sentido da roda.
Em seguida faça uma dinâmica. A pessoa q esta conduzindo fica apenas com uma bolinha na mão ai peça q os integrantes do grupo preste atenção, q vc ira jogar a bola com a mão direita e eles teram q pegar com a mão direita apenas vai jogando e não na frequencia e assim vai, muda para mão esquerda,depois, coloca mais uma bola na roda e assim vai aumentando o numero de bola.
Trabalha: Atenção,concentração, lateralidade e o espitito de equipe, etc…
Se alguem tiver dicas para fazer GL com bambole me mande porfavor.
grasiele_sampaio@hotmail.com
Espero q tenho ajudado!!!
Julho 30, 2008 at 10:26 pm
Adorei o site de muita importancia que a ideia é de traca de informaçoes, gostei muito.
Junho 8, 2009 at 3:15 pm
Estou precisando de dinamicas trabalho com Ginastica Laboral e precisamos torcar ideias pode contar comigo!!
Agosto 2, 2008 at 5:17 pm
Gostei muito das dinâmicas,to começando agora com a ginástica laboral e ja usarei algumas delas
Obrigada
Agosto 5, 2008 at 12:46 pm
Adorei o site !!!
Está me ajudando mto …
Agosto 6, 2008 at 7:50 pm
oláaaaaaa eu trabalho com ginástica laboral e adoro,é de extrema importância tais informações adquiridas aqui,para que cada vez possamos sermos profissionais mais qualificados assim trazendo beneficios a saude dos trabalhadores.
Dinâmica:Divede em grupos pequenos e distribui uma bexiga para cada grupo,em seguida oriente os para que nao deixem a bexiga cair ao chão,porem so poderá asoprar nao podera tocar com as mãos somente asoprando.Geramentel termina rápido deve acrescentar com algo mais,no final o educador explica qual é a relação da brincadeira que é a seguinte:A importancia da atividade fisica para nossas vidas pois uma simples tarefa cardiorespiratoria temos a maior dificuldade,entao deixe um incentivo ao trabalhadores para praticar atividade fisica.Obrigado
Agosto 12, 2008 at 10:26 am
Adorei essa idéia, pois mesmo fazendo cursos chega um momento q parece q ficamos sem opções.È sempre bom encontrarmos dicas de aulas de GL tanto individual como coletiva.
Agosto 14, 2008 at 5:53 pm
olá tô gostando muitissimo deste site, tanto pelas atividades quanto pela troca de informação, de vivência de cada!Trabalho c a Ginástica Laboral e adooooro o que faço!!Não poderia deixar de postar uma atividade é claro!!!
“CAMINHADA ESTRATÉGICA”
Coloquem uma musica bem animada e peça para que caminhem normalmente de acordo com o espaço, ai vc vai dando as coordenada: caminha na ponta do pé, calcanhar, mão para cima, abaixadinhos, maos la no pé, uma mão no nariz e a outra p frente, c a barriga la na frente, de marcha ré, em dulas, e trios, etc! Deixe sua imaginação fluir…
valeu bjinhuzzzz
Agosto 24, 2008 at 6:26 pm
amei!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Agosto 24, 2008 at 6:28 pm
ADOREI! MUITO UTIL PARA MINHAS AULAS. ONRIGADA!
Agosto 26, 2008 at 10:44 am
muito bom o site, so espero q nós profissionais da área fique atualizando sempre, com dinamicas e outras formas de trabalho com a GL pois é uma área agradabilissima de se trabalhar!
qq coisa podem mandar outras dinamicas pro meu e-mail e eu tbm posso mandar algumas!!
abraço a todos!
Agosto 28, 2008 at 10:13 am
Adorei o site!!!
Estou começando c GL agora, esta me ajudando mto……..
Se souberem mais de site como esse eu gostaria q me mandasse, pq eu quero dar mtas aulas diferentes. Mesmo vcs podem me enviar coisas diferentes…
Abraços a todos….
Bom trabalho!!!!!!!
Agosto 31, 2008 at 11:29 pm
adorei as dinãmicas,muito legal
Setembro 2, 2008 at 4:14 pm
Amei o site..mto legal msm..é sempre bom trocar informaçoes, sempre acrescenta..vou deixar uam dinamica simples mas mto boa pra fazer no final de uma aula:
JOAO TEIMOSO
forma-se grupos de 4 ou 5 pessoas; 1 fica no centro enquanto as outras formam um circulo em volta dela; o professor deve orientar q a pessoa q esta no centro deverá cruzar os braços na frente do corpo, fechar os olhos e soltar o corpo, confiando em seus colegas de trabalho..os q ficarem em volta deverao ampará-lo usando as maos…trabalha a confiança entre os colegas de trabalho..o professor deve sempre orientar o grupo para manter a concentração no colega q esta no centro.
espero q gostem..bjus
p.s.: continuem enviando materias, vlw
Setembro 3, 2008 at 2:04 pm
Olá Pessoal!!
Sou Profissional de Educação Física e comecei a trabalhar com Ginástica Laboral rescentemente. Trocas de informações é muito rico…
Uma dica…
Onde trabalho fizemos um jogo de malha…
São discos de borrachas e dois pinos de madeiras…
Os funcionários adoram jogar!!!
Vamos conversando
estou aberta a novas trocas.. qq coisa meu e-mail é: rosanafalmeida@gmail.com
Abraços
“Acredito no que faço, faço o que amo, Educação Física”
Setembro 4, 2008 at 3:35 pm
Sou estudante de Educação Física e trabalho com GL em fabrica, meu maior público é adiministrativo e tenho dificuldade em achar dinâmicas que pode-se realizar com sucesso, devido a falta de espaço nos setores de trabalho, além de que a maioria dos funcionários são do sexo masculino e não gostam muito de praticar dinâmica….Mais eu estou lutando para que a participação melhore.
Se alguém trabalhar também com a area adm e tiver ideias para trocar comigo, por favor entre em contato. talitaheloisa@yahoo.com.br
Ai vai minha dinamica basica:
Coloque uma música animada e diga para eles caminharem num determinado local ideal para ginástica, assim que o professor parar a musica ele vai falar um certo número escolhido por ele mesmo e desse número deve-se formar grupos. Ex: 3 – deve-se formar trios….e assim sucessivamente…..até dizer o número total de pessoas para que todos fiquem juntos.
É bem legal, eles começam a formar panelinha, mais acaba rolando muita interação entre o grupo….
___________________________________________
Dinâmica 2:
Outra dinâmico do mesmo gênero, Coloque uma música animada, diga para caminhar dispersos em um determinado local, onde terá um material no chão. Pode-se usar qualquer material vai da criatividade, Exemplo, jornal, bambole etc, onde ao parar a musica todos terão q estar dentro, ou à cima do determinado material, tendo pelo menos uma parte do corpo no material.
Exemplo: Começa com varios jornais no chão e ao longo da brincadeira vai sendo retirado alguns, fazendo com que eles fiquem bem unidos para não sair do jornal, até finalizar deixando apenas um jornal, aonde todos se abraçam.
Espero que tenha ajudado!!!
BJinhusss!!!! Talita
Setembro 9, 2008 at 11:06 am
Adorei o site, muitas idéias diferentes e divertidas para se utilizar nas aulas…
Vou deixar uma dinâmica que aprendi em um curso e que o pessoal adora…
Em circulo, pedir q todos cruzem as maos, a aula toda com as mãos cruzadas, nao pode soltar… assim realizam alongamentos com os braços…puxar uma das pernas, passar um dos pés pelos braços,deixar as maos embaixo do joelho e alongar,passar os dois pés pelos braços cruzados, as maos vao ficar atras do corpo alongar peitoral… e assim vai da criatividade de cada um… uma aula divertida…
Espero que tenha ajudado…
bjus Tati
Agosto 3, 2009 at 10:08 am
Olá Tati, poderia explicar melhor a dinâmica? não compreendi muito bem. obrigada, meu mail é bininhamaia@yahoo.com.br
Setembro 16, 2008 at 2:48 pm
Adorei o site, estou começando agora na Ginática Laboral e gostaria de receber mais dinâmicas, pois sei que vão me ajudar muito!!!
Estou aberta a novas trocas de informações.
julimoleca@hotmail.com
Setembro 20, 2008 at 8:50 pm
há tempo procuro um site completo como esse !
finalmente!
dinâmicas para grupo de jovens com um certo fundamento é difícil de encontrar mas finalmente achei…
Setembro 21, 2008 at 11:25 pm
essas dinamicas são ótimas,gostaria de receber essas e outras dinamicas por email obrigada.
Setembro 25, 2008 at 4:11 pm
Amei descubrir esse site, trabalho com ginastia laboral e tenho dificuldades em fazer dinamicas gostaria de receber outra
dinamicas por e-mail aguardo muito anciosa.
Estou abrta a troca de informações
edna@docemel.com.br
Setembro 29, 2008 at 10:24 am
muito legal esse site, irá me ajudar muito nas minhas aulas de ginastica laboral.
Outubro 4, 2008 at 8:42 pm
Gostaria que mandassem dinâmicas, relacionadas
aos homens que trabalham na produção, que muitas vezes acham os alongamentos uma grande besteira. Se puderem me ajudar.
Maio 11, 2009 at 9:39 am
Carlos sofremos o mesmo mal,tamb´´em estou passando um sufoco com esses operarios.Estou aqui em busca de dinâmicas,porque eles estão enjooando das aulas.Até poruq onde realizo a GL não posso utilizar o tchao.
Caso vc iver alguma me mande por favor.
Abraços,
Prof.Danielle.
Outubro 7, 2008 at 10:37 am
Muito bom as brincadeiras, mas na minha opinião deveria ter mais dinâmicas de grupos, no qual possam ter uma melhor relação do grupo de trabalho.
Outubro 7, 2008 at 6:34 pm
OLá….adorei o site…..estão de parabéns…
Estou começando a dar GL agora, preciso de ajudar, pq n tenho atividades dinamicas para fazer…..alongamentos diferentes….por favorrr…se alguem poder me ajudarr, ficarei mto grata…e quando eu tiver dinamicas novas, estarei postando aqui também..
obrigadaa
bjoss
Outubro 7, 2008 at 10:44 pm
Muito Legal este site, procurei tantas vezes e agora descobri ele que me ajuda muito…..
Lá vai a minha dinâmica: faz um circulo ou dois dependendo do numero de participantes ai pede que eles deem as mãos e não pode solta-las, vc coloca um bambolê em uma das mãos dadas, eles terão que passar o corpo todo no arco e passar adiante… para dificultar coloca mais bambolês um não pode encontrar o outro….
Espero ter cotribuido ….
abraço….
Agosto 20, 2009 at 10:45 am
ola não entendi muito bem a dinamica ?
como eles irão passar o bambole pelo corpo sem soltar as mãos.
grata,monica
Outubro 17, 2008 at 2:19 pm
Adorei encontrar este site, procurei muito por dinâmicas e tive o privilégio de encontrar aqui,quem criou está página tá de parabéns, li os outros comentários e a participação dos profissionais d G.L. estão tendo uma iniciativa excelente em implantar dinâmica com o ginástica, trabalho na área e sei q as vezes os funcionários da empresa ñ dão crédito qndo começa a se tornar uma ginástica repetitiva realizei uma dinâmica q os funcionários gostaram muito, espero q possa ajudar alguêm:
DINÂMICA: FUTEBOL COM AS MÃOS.
MATERIAL: BOLA DE LEITE (poq é mais leve)
Depende da quantidade d funcionários (recomendo de 12 à 14)e do espaço;
Desenvolvimento: Separe o grupo em duas equipes, após dite as regras a bola só pode ser jogada com as mãos,ñ pode segurar, apenas dar toques,tem q passar por todos da equipe e só depois lançada ao gol, ñ é necessário a presença de goleiro, mas deve ter objetos p representar as traves.
OBJETIVO:Desenvolver espirito de grupo, trabalha mebros superiores e inferiores, competitividade entre outos…
OBS:. Observar o genero masculino tem instinto em usar os pés, a punição vc decide…
Outubro 20, 2008 at 7:29 pm
Olâ pessoal adorei este seti muito produtivo esta troca de ideias…
Dinâmica: Passe 10
Material: 1 bola
Divide-se o grupo em 2 equipes,uma equipe tem que passar a bola entre si realizando 10 passes,sem deixar cair a bola ou a outra equipe interoper o passe.Acontesendo isso a posse da bola e da outra equipe para tentar realizar a mesma tarefa
Regras: não pode corer com a bola nas mãos.
tem apenas de 4 a 5 cigundos com apose da bola para passar.
não pode tocar ou tomar a bola do adiversario. só antecipar ou interoper o passe.
Um grande abraço a todos …
Outubro 22, 2008 at 3:52 pm
Parabéns!!! adorei o site, que legal ter um lugar como esse para se compartilhar dinâmicas.
Outubro 22, 2008 at 6:39 pm
Adorei o seti,super criativo,dinâmico até,e que irá promover além do conhecimento,a oportunidade de trocar experiências,idéias…etc!
Estou realmente precisando de algumas dinâmicas em que eu possa trabalhar em lugares pequenos,e com dificuldades como por exemplo piso molhado,sujo!
Por favor me passem!
Agredeço!
Outubro 25, 2008 at 9:33 pm
“Máquina de lavar roupa ou Lavagem de roupa”
Autora: -
Material: nenhum
Objetivo: Descontração no ambiente de trabalho, integração do grupo e relaxamento.
Método:
• Deve ser realizado em dupla, trios, ou em grupos.
• Seguir a ordem da máquina de lavar (como o participante fosse uma roupa dentro da máquina de lavar roupa. Coloca o participante no meio ou na frente de sua dupla e ao comando do fisioterapeuta inicia a lavagem de roupa.
• Ordem: esfregar (fecha as mãos e esfrega as costas, pescoço, braços, pernas do colega); enxaguar (passa as mãos abertas); colocar amaciante (massagear com os dedos); enxaguar novamente; centrifugar (segura nos ombros e balança para um lado e para outro, frente e trás); secar (fazer “conchinha” com as mãos e ir batendo ritmado); estender a roupa no varal (levantar os braços do colega segurando pelo cotovelo).
Setembro 2, 2009 at 1:37 am
kkk…muito bacana este heim….realmente as pessoas fazem e se divertem, umas até judiam umas das outras… mas tudo nas esportiva.
abrs a todos !
Setembro 10, 2009 at 10:47 am
Olá, eu sou Terapeuta Ocupacional e trabalho com GL a algum tempo.Utilizei esta dinâmica e todos gostaram muito!
Novembro 24, 2008 at 2:34 pm
Oi gente!!
Estava pesquisando alguns sites sobre dinâmicas, pois a área de Ginástica Laboral cai na rotina e os funcionárioas começam a reclamar!! Aí então… vi este site e achei super bacana.
Lá vai a minha contribuição:
Chama: Pipoca ou panela de pressão (é come se fosse um vivo ou morto, porém pode ser realizado tanto na fábrica qto no adm.)
Os funcionários devem ficar em círculo e qdo o professor falar PIPOCA, eles colocam a mãos pro alto e qdo falar PANELA DE PRESSÃO, colocam a mão na cabeça. Quando alguém errar, este será o próximo a dar o comando. É bem legal. As pessoas dão bastante risada. E pra variar, o prof. pode fingir… fala pipoca e põe a mão na cabeça só pra confundir!
Espero que tenha ajudado.
Novembro 26, 2008 at 3:41 pm
otimooo
estava precisando de uma ajudinha
hehehe
Novembro 30, 2008 at 12:47 am
FOI MUITO BOM ENCONTRAR ESSE SITE.AÍ VAI MINHA CONTRIBUIÇÃO:
MATERIAL:VÁRIAS BOLINHAS COM APENAS DUAS CORES
EM CIRCULO COMEÇA A INTRODUZIR UMA BOLINHA DA COR AZUL[POR EXEMPLO]E PEDE PRA QUE REPASSEM SOMENTE COM A MÃO DIREITA ,DEPOIS VAI INTRODUZINDO MAIS BOLAS AZUIS À MEDIDA QUE A BOLA VAI PASSANDO .
QUANDO ESTIVEREM DOMINANDO BEM ,VC COMEÇA A INTRODUZIR A OUTRA COR DE BOLA [VERMELHA ,POR EXEMPLO]E PEDE QUE ELES REPASSEM SOMENTE COM A MÃO ESQUERDA ,E VC VAI INTRODUZINDO MAIS BOLINHAS VERMELHAS .
DAQUI A POUCO TERÃO VÁRIAS BOLAS COM MOVIMENTAÇÕES DIFERENTES .EXIGE CONCENTRAÇÃO
Novembro 30, 2008 at 9:10 pm
Olá gostaria de uma ajudinha que tipo de musica posso baixar para aplicar ginastica laboral?? Se alguém poder me mandar o nome de algumas agradeço!!
Dezembro 1, 2008 at 3:58 pm
ADOREI ESTE SITE FAÇO FACULDADE DE SERVIÇO SOCIAL E NA DISCIPLINA DE QUESTÃO DE GENERO UTILIZAMOS MUITAS DINAMICAS.
VALEU PELA AJUDA!!!!
Dezembro 2, 2008 at 5:04 pm
Parabéns!!!Muito bom o site…
Dezembro 4, 2008 at 4:22 pm
Dinâmica:Proponha aos colaboradores da ginástica laboral dependendo da quantidades de pessoas participantes que se dividam em grupos 02 , 03 ou mais dependendo da quantidade de colaboradores e peça que cada grupo escolha um ou vários representantes para fazer mímica de um filme que gostaram para as outras equipes tentaram advinhar.Por exemplo:”Homem Aranha”(um colaborador imitando os gestos do homem aranha). A equipe que acertar primeiro ganha.É muito engraçado… Eles gostam muito e é uma rizadaria geral!
Dezembro 7, 2008 at 2:38 pm
ADOREI ESSE SITE….
VOU DEIXAR UMA DINÂMICA QUE COM CERTEZA IRÁ TIRAR MUITAS RISADAS DE SEUS COLABORADORES…
“BRINCADEIRA DO 1, 2, 3 ”
Em dupla, sem material
A dupla deve ficar uma de frente para a outra. Um deles inicia a atividade falando “um”, o outro fala “dois”, novamente o primeiro fala “3”… e fazem um bate bola sempre repetindo a seqüência “ um , dois, três, um , dois, três…” Devem ser orientados para falarem cada vez mais rápido, sem trepidar. Dar um tempo para realizarem a tarefa.
Após esta etapa vem a segunda parte da brincadeira, ao invés de falar “um” esta palavra será substituída pelo gesto de bater palma (só uma vez), portanto a seqüência que deverá ser repetida será: “bater palma (sem falar nada), dois, três… Dar um tempo para todos.
A seguir, ao invés de falar dois substituir esta palavra pelo gesto de tampar os olhos com as mãos. Dar um tempo. Por último substituir a palavra três pelo gesto de colocar as mãos na cintura e dar um “reboladinha”. Assim ao fim da atividade os participantes farão um bate bola de gestos: Bater palma, fechar os olhos e rebolar.
Objetivos: Promover atenção e concentração, descontração e bom humor.
Dezembro 18, 2008 at 10:39 pm
Oi !! Adorei o site…
Sou Professora de Educação Física e estou trablahndo com ginástica laboral a 4 meses, já usei várias dinâmicas mas já estou ficando sem idéias. Queria muito passar para os colaboradores alguma dinâmica utilizando papel. Se alguém puder me ajudar eu adoraria…
Bjos a todos …
Dezembro 26, 2008 at 7:35 pm
Adorei esse site sou encarregada de treinamento de vendas , as dinamicas são muito interessante.
Uma dinamica legal:
o escultor e o barro, fazer uma dupla onde um é o escultor e o outro o barro, então pede-se para o escultor fazer uma obra usando o barro, então o escultor fará a obra utilizando a expressão corporal levantando as pernas , ou os braços , c om a mão na cintura usando a criatividade, só que depois o barro virará escultor e o escultor barro trocando os valores , assim devemos ser em nossas vidas pensar no que faremos com os outros dessa forma interage os colegas.
Dezembro 30, 2008 at 1:17 pm
Olá!!!
Adorei o site, muito legal mesmo!!!
Eu sou fisioterapeuta e vou começar a trabalhar com ginástica laboral agora e não sei quanto que eu posso cobrar por um programa de ginástica laboral. Se possível gostaria que alguém que já trabalha na área me ajudasse. Desde já muito obrigada.
Meu email é: iaragore@yahoo.com.br
Janeiro 9, 2009 at 3:20 pm
Olá pessoal! Muito legal o site! Quem trabalha com laboral sempre precisa de novas idéias!
Uma dica:
Batalha de serpentes: Duas colunas, o primeiro de cada coluna deve pegar o último da outra coluna. Quem for pego passa a frente e passa a ser o pegador. Resulta em muitas gargalhadas.
Abraço e bom trabalho!
Janeiro 11, 2009 at 11:08 am
Nossa! O site é muito interessante e as dinâmicas são muito criativas, parabéns!
Sempre precisamos inovar, as dicas encontradas aqui são excelentes!
Então… “Mãos à Obra!”
Abraço.
Janeiro 20, 2009 at 1:41 pm
olá gnt..
ótimas idéias, mas não se esqueçam que ginástica laboral não se restringe apenas as brincadeiras ok..
contudo são primordiais no trabalho do conceito equipe, autoconhecimento, contra o stress, pois o mesmo não acaba com alongamento. No mais parabéns para todos… pois é um ponto de conversa e troca de informações.
meu email prof_anselmo@yahoo.com.br
se quiser trocar materiais , me mande email, dizendo com que trabalham, e o material de vocÊs, que enviarei os meus.
abraço
Janeiro 21, 2009 at 7:20 am
adorei o site me deu varias dica decomo trabalhar! obrigado
Janeiro 22, 2009 at 2:09 pm
Adorei as idéias… É ótimo para podermos varair as aulas..
Janeiro 26, 2009 at 7:46 pm
adorei o site,gostaria de receber + materiais….Dinamica:Presente…Vc coloca um presente em uma caixinha e fala q é prenda…coloca uma musica e qdo a musica parar a pessoa q estiver c a caixinha tera q pagar a prenda,,,,dai todos jogam a caixinha, vc pode dar uma chance para os 2 primeiros q pegarem a caixinha, qdo vc pergunta a equipe se eles merecem chance ,ninguem acha q merece, e q pegou n quer ficar c ela….o proximo abre e fala em voz alta…vc acabou de ganhar um presente…Comentario: seeu falasse q era presente ninguem passaria a frente, todos queriam,+ não podemos descartar as coisas sem saber o significado e o q espero q vcs se supreendam c a ginastica ,leve para a vida de vcs e acrescente trabalho em equipe
Janeiro 29, 2009 at 9:23 am
Nossa, que maravilha ter achado este site!
Estou a 5 anos trabalhando com laboral e chega uma hora que vc não tem mais criatividade!
Parabéns para quem criou este site.
Maio 11, 2009 at 10:08 am
Ana Carolina,estou a poucos meses trabalhando com Gl,Gostaria de saber se vc tem Dinâmicas pra me passar,pois os operários de onde eu trabalho cobram aulas diferentes.Se tivr por favor me passe!!
Por vc ja esta a um bom tempo na area acredito que pode me ajudar.Obrigada!!
Dani…Meu e mail é:dani_9109@hotmail.com
Setembro 15, 2009 at 6:33 pm
se puder me ajudar..estou a pouco tempo trabalhando com ginastica e pelo seu tempo de experiencia acho que podera me ajuda..
obrigada;)
Fevereiro 4, 2009 at 11:37 am
Olá adorei este site, descobri por um acaso e fiquei muito contente porque trabalho com ginástica laboral. Parabéns.
Fevereiro 8, 2009 at 10:19 am
Dinamica ” Comando de valer”
O prof. deverá falar “comando… de valer “e simultanemante balançar as mãos.
Quando o prof. falar “comando…cabeça ” deverá colocar as maõs na cabeça.
Quando disser “comando…ombro” colocar as mãos nos ombros…
Os alunos irão executando…
Só que o prof. falará….” cabeça..” sem a palavra ” comando”… a ideia é que o aluno não coloque a mão na cabeça…pois a palavra que antecede, no caso comando, não foi falada… Depois de treiná-los alguns minutos.
O professor pedirá que os alunos, façam o que ele fala e não o que faz….
olhando pra o professor.
Essa dinâmica ressalta a importância de saber ouvir e escutar, tanto no ambiente profissional, pessoal…enfim…até mesmo na hora d executar exercícios, pois o aluno faz o que vê…e não o que entende.
Por isso o prof. deve descrever verbalmente de forma correta todos os exercícios , para que o aluno entenda perfeitamente e realize só de ouvir.
Fevereiro 10, 2009 at 2:15 pm
Gostei muito deste site. Comecei agora a dar aulas de GL e essas dinâmicas estão contribuindo muito para o sucesso do meu trabalho e a satisfação dos colaboradores.
Se alguem souber alguma dinâmica com balões por favor postem, vai me ajudar bastante.
Obrigada…
Fevereiro 18, 2009 at 4:07 pm
Adorei esse site, parabens a vcs. Sou orientador de G.L. e desejop receber novas dinamicas em meu e-mail. arbitromarcio@hotmail.com. Abraço a todos
Fevereiro 27, 2009 at 11:13 am
oi…….. adorei este site, pois sou academica de fisioterapia, e por uma oportudinade de estagia com GL, comecei a pesquizar sobre o assunto, ADOREI, com as dicas de vc´s passei a entender e a saber + sobre o assunto…….. se poderem, gostaria de receber mais informaçoes sobre o assunto….
beijos………
vc´s me ajudaram muito…..
Março 5, 2009 at 4:41 pm
Ola adorei o site mtu criativo!Sou estudante de Educação fisica e ai avai uma dinamica, Chama-se TEM BOBO AI?
Forma-se um circulo com todos os participantes sentados,escolhe um para que saia (ou se afaste bem do local) Ai o profssor combina com as alunos o seguinte: o aluno q saiu pergunta: tem bobo ai ?
e os alunoas batendo as maos no chao respondem : Teeem.
E o aluno: Quem eh?
Os alunos todos levantando as maos ao mensmo tempo respondem: Euuu!
O professor combina tbm q ira mandar o aluno q saiu ver quem esta comandando, apos ele apontar alguem (qualquer um do grupo, na verdade ninguem esta comandando)essa pessoa saira e o professor escolhera alguem para comandar (de mentira so para o que saiu primeiro nao perceber) o alho q siu primeiro senta na oda e começa de novo so que quendo o aluno voltar vai perguntar :Tem bobo ai e todos responderao normalmente. Ele pergunta novamente quem eh ? e ai todos respondem euuu!
Na terceira vez quendo pergunta:Quem eh?
ninguem responde ai o aluno que saiu da primeira vez e nao sabe q e tudo combinado respodera sozinho euuuuu!!!3,,
ahuahahauhau
e mtu engraçado !!
Caso qlgum precise de alguma tividade m mande um email : janaina510@gmail.com
se eu puder ajudar vai ser um prazer!!
Bjinhos a todos!
Apos combinado pede para q o aluno q saui entre e o avisa que ele tera que descobrir que aluno esta comandando as respostas. Apos pensar
Março 11, 2009 at 12:20 am
olá pessoal, adorei as dicas de dinâmica é tudo o que eu queria, sou estudante de terapia ocupacional e queria alguns exemplos de dinâmica para fazer no meu estágio de saúde do trabalhador continuem enviando mais dinâmicas ajuda bastante. abraços
Março 15, 2009 at 8:00 pm
Olá, mt bom este site, não encontrei nenhum igual. Acho legal postar comentários, mas melhor ainda é postar comentários + alguma dinâmica. Fica menos cansativo e mais produtivo
Então, aí vai uma dinâmica:
Ao fim de uma aula com balões, divide-se o grupo em 2 equipes (uma com cada cor de balão). Divide-se a área em duas, onde cada equipe (uma em cada área) terá que jogar os balões na área da equipe oposta. Ao fim de um certo tempo (com ou sem música) as equipes vão parar de jogar os balões e conta-se quantas bolas da cor da equipe oposta está em cada área. Ganha a equipe que tiver mais bolas (da sua cor) na área oposta. Trabalha interação, trabalho em equipe, desconcentra o pessoal e pode trabalhar lateralidade a depender do comando.
Abraços!
Março 22, 2009 at 7:54 pm
Parabéns!!!
o site é muito bom, varias atividades, e bom que o pessoal colobaram, legal.
Março 23, 2009 at 8:15 pm
Olá!!
Como vcs me ajudaram, ai vai uma ajudinha para vcs, espero que lhes ajudem!
Dinâmica:”Guiado pelo amigo”
Objetivo:Estimular a confiança nos colegas de trabalho.
Deverá ser dividido em duplas, sendo que um ficará de olhos fechados e o outro que irá conduzir o amigo.
Os alunos deverão andar pela sala e quando o guia, tocar com a mão na cabeça, esse deve parar. Quando o guia tocar no ombro esquerdo o mesmo deve se direcionar para o lado esquerdo, se tocar no lado direito deverá ir para o lado direito e para continuar andando o guia deve colocar o dedo nas costas.
Depois deverá inverter as posições.
Março 30, 2009 at 4:16 pm
Ótimo site, diferenciado dos demais… me ajudou muito!
Se alguem tiver enteresse em trocar algumas atividades, só enviar um email.
obrigado
Março 31, 2009 at 1:54 pm
Adorei esse site. pois comecei agora e estava um pouco perdida, pois me ajudou bastante.
Abril 7, 2009 at 12:06 pm
Nossa!! Gostei demais desse site..pois estava desesperada atras de invação na minha ginástica, faz uns 7 meses que estou estagiando na area de GL.
Gostaria muito de estar trocando experiências com vocês.. Saber como são o estilo de suas aulas.. como motivar a turma.. Queria tambem estar trocando series de exercício com vocês.. Se alguem se dispor me mande um e-mail “betinha-santos2@hotmail.com”
Abril 8, 2009 at 8:50 pm
Olá , bom sou fisioterapeuta e, comecei a trabalhar com ginastica laboral a pouco tempo em uma empresa de call center, e gostaria que, se vc puder, mandar para meu e-mail (anabeatriz.gl@hotmail.com) alguns exercicios de alongamentos bem diversificados para serem empregados na minha atividade, ficaria muitooo grata.
obrigado pela atenção.
Fique com deus.
Abril 13, 2009 at 3:18 pm
13/04/09
olá galera o site,e ótimo mas se todos ficar nessa firulha de otimo e não colaborar em deixar a sua dinâmica,isso acaba em nada…..
dinâmica: Nó humano pede-se para que os alunos formem uma grande roda todos de mãos dadas pede para que os mesmo memorizem quem esta a sua direita e a esquerda e logo em seguida faz os mesmo se deslocar em várias posições com musica ou sem ao sinal do prof todos devem ficar parados dai o prof começa a organizar fazendo com que os alunos deem as mãos mas conforme sua posição depois de todos terem dados as mãos o prof pede para que eles fiquem na posição de antes ou seja inicial que eles estavam mas não podem soltar as mãos.
Abril 14, 2009 at 10:37 pm
Adorei!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Abril 16, 2009 at 2:00 pm
Oi..trabalho a pouco tempo com ginástica laboral e nós sabemos que a criatividade é essencial neste tipo de atividade.Adorei as sugestões de atividades e aí vai mais uma idéia:
Divide-se a grupo de colaboradores em dois e estes formam uma fila.O primeiro da fila receberá uma bola.Primeiro o professor deverá repassar os comandos,tipo,pela direita….pela esquerda….por cima da cabeça…por baixo das pernas…e eles irão executando,sendo que o último da fila correrá pra frente da mesma segurando a bola nas mãos.Vence a equipe que realizar mais rapidamente e corretamente os comandos pré-estabelecidos.
Dá muito certo,pois estimula a coordenação, a agilidade e a concentração,além de competir saldavelmente.É uma diversão!!!
Abril 16, 2009 at 6:04 pm
Muito Legal o site!
Tem uma dinâmica que é assim:
Arrumar uma caixinha com tampa e com um espelho no fundo.
Formar um círculo e dizer aos participantes que dentro daquela caixa tem uma figura de alguem muito importante, e que todos certamente conhecem.. O Professor começa abrindo a caixa sem deixar o participante do lado ver o que tem dentro e fala: Nossa! essa pessoa é famosa heim! muito legal essa pessoa! Ela é linda, simpatica.. etc… (falando de si mesmo).
Depois passa a caixa p o participante do lado e pergunta: Vc conhece essa pessoa? Fale dela!
Todos ficarão curiosos p saber quem é a pessoa!!! (Não deixar o colega do lado desconfiar)
E ficarão surpresos ao depararem com sua imagem!
Muito Legal!
Abril 19, 2009 at 11:08 am
Muito legal as informações trocadas por aqui…
Sou psicóloga e trabalho em parceria com uma fisioterapeuta no SAMU.
EStamos iniciando o trabalho de GL, e me disponibilizo a trocar informações… tenho um acervo muito bom de dinâmicas de grupo.
Quem tiver interesse mande email
taynanmb@hotmail.com
Valeu!
Maio 11, 2009 at 10:16 am
Bom taynan se você puder me mandar alguma das suas dinâmicas ficarei mtu feliz,pois comecei na area de GL a poucos meses e estou achando as aulas mtu repetitivas.
Obrigada pela atenção.
Segue aqui meu e mail:dani_9109@hotmail.com.
Abraços!
Abril 22, 2009 at 1:35 am
Gostaria de receber nome(relação) de musicas para serem aplicadas durante as aulas de Gl.
Quem puder mandar para o meu e-mail.
brunoosa@hotmail.com / brunoosa@yahoo.com.br
Dinâmica: Gato e o rato
Dividir em grupos de 10 colaboradores e escolher um para ser o rato e o outro para ser o gato.
Fazer uma roda todos de maos dadas, deixando o rato dentro da roda e o gato fora.
Ao sinal do prof. o gato tem q entra no meio da roda para pegar o rato,sendo que os colaboradores nao podem deixa com que o gato entre na roda ,entao deverao ficar bem juntinhos para nao dar nenhuma brecha para o gato entra na roda.
Alguem precisando eu mando outras por e-mail
tenho alguns textos com dinamicas legais.
Espero que possa ter contribuido de alguma forma.
Abraço a todos
Boa sorte
Maio 11, 2009 at 3:41 pm
Oi
Sou fisioterapeuta e estou começando agora a trabalhar com ginastica laboral e achei a sua dinâmica muito legal
Se vc tiver mais adoraria receber por email.
Obrigada
Setembro 15, 2009 at 6:48 pm
Oi Bruno..se puder me mandar vou ficar bem agradecida..comecei com a ginástica faiz pouco tempo e é bom idéias novas.
valeu brigada;)
Abril 27, 2009 at 10:11 am
Oi Pessoal muito bom este site.Dicas Otimas
Dinamica dos Balões
Distribua um Balão para cada pessoa e peça para que ele enchem o balão e que todos seus sonhos e desejos estão ali dentro, depois que todos encherem os balões e amarrarem entregue para cada um um palito e diz a eles que eles podem fazer o que quizer com os palitos e o balão,a maiores das pessoas saem estourando os balões dos outros.Ojetivo é não se preocupe em destruir os sonhos dos outros mas sim em protejer o seu.Obrigada.
Abril 30, 2009 at 3:14 pm
Olá,gostaria de receber mais dinâmicas em grupos,para costureiras,total:10 Obrigada!!
Maio 5, 2009 at 10:24 pm
Olá pessoal, sou estudante de Educação Física e comecei com um projeto de Ginástica Laboral pra um pessoal que trabalha na contabilidade da Universidade, queria saber de dinâmicas boas pra fazer com eles.
Tem uma que eu gostei muito:
Com o grupo em roda, passar uma lata fechada de mão em mão no grupo, falando que ali dentro tem uma prenda a ser feita, coloca um a música, quando esta parar a pessoa que ficou com a lata na mão deve abrir e ver que ali dentro tem um presente (eu usei chocolate), antes de saber realmente o que tem ali dentro, todos irão passar a lata rápido com medo do que tem na lata.
O objetivo é mostrar a todos para não ficarem com medo de novos desafios, que muitas coisas novas que aparecem na vida(como a Ginástica Laboral)vem para o bem, vme para serem experimentadas.
Quem tiver alguma dinâmica e quiser mandar pro meu e-mail vou gostar muito.
pedrimrg@hotmail.com
Até mais, abraço a todos.
Maio 8, 2009 at 3:41 pm
Iniciei um Projeto de Ginástica laboral, pesquisei e estou estudando um material bibiografico. Estou trabalhando na Prefeitura da minha cidade Conceição do Araguaia-PA, e gostaria de fazer um projeto para os funcionários da prefeitura sobre Ginástica Laboral.
Gostaria da sua ajuda sobre dicas de como devo ministrar as aulas, e dicas de que nunca poderei fazer nas aulas.
Um grande abraço…
Atenciosamente,
Maio 12, 2009 at 10:29 am
olá galera,
axei um maximo o site,
bom, a dinamica que vou passar é mais para aquecimento na apresentação.
pede para cada um se apresentar mas de uma forma diferente, conforme a pessoa fala o nome ela realiza algum movimento aróbico ex:
Elzabete, a pessoa devera falar E (maos para cima) LI(maos para baixo) ZA (agaixa) BE ( perna para tras) TE ( perna para frene)
essa dinamoca é muito boa para alongamento em grupo.
Maio 17, 2009 at 12:34 pm
Olá!
Adorei o site, estou fazendo um trabalho em uma rede de Supermercados da minha cidade, com GL Preparatória e peguei muitas idéias no site!
Parabéns!
Maio 18, 2009 at 3:51 pm
Muito bom o site, amei as dicas, qm tiver idéias de alongamento em duplas ou trios mande p meu e-mail por favor!!!
Maio 24, 2009 at 12:54 pm
ola pessoal depois de mto tempo, voltei!!1 olha vou postar uma dinâmica legal: ESCRAVOS DE JÓ COM ADAPTAÇOES:
FORMA-SE UM CIRCULO COM OS PARTICIPANTES(ALUNOS) DE PÉ COM UM BASTÃO NA MÃO( PODE SER UMA BEXIGA, ALGO GRANDE) ELES IRÃO CANTAR A MÚSICA ESCRAVOS DE JÓ E IRAO PASSAR O BASTÃO INICIALMENTE PARA DIREITA NA PARTE(ESCRAVOS DE JÓ JOGAVAM CAXANGÁ) N ASEGUNDA PARTE TIRA BOTA DEIXA FICAR, ELES LEVANTAM,ABAIXAM E SACODEM RESPECTIVAMENTE O OBJETO. NA SEGUNDA PARTE( GUERREIROS COM GUERREIRO FAZEM ZIGUE ZIGUE ZÁ) ELES PASSAM O OBJETO P ESQUERDA. BOM AS VARIAÇOES PODEM SER AS SEGUINTES: CANTAR COM A BOCA FECHADA EMITINDO SONS, ECANTAR NA MEMORIA, MTO LEGAL. QUEM ERRAR FAZ UM ALONGAMENTO.
TRABALHA O RITMO A CONCENTRAÇAO, E DESCONTRAI O AMBIENTE!
Maio 24, 2009 at 5:21 pm
Adorei as dinâmicas. Pena que ainda não pude contribuir dessa vez, mas em breve enviarei algumas para vocês. abraço.
Maio 28, 2009 at 12:45 pm
que coisa chata isso e um orro
ass:%100 gata
Maio 28, 2009 at 11:33 pm
VOU COMEÇAR A TRABALHAR EM EMPRESAS COM GINASTICA LABORAL, GOSTARIA DE RECEBER DINAMICAS DIVERTIDAS PARA MINISTRAR OBRIGADO
Junho 9, 2009 at 11:39 am
muuiiito bom mesmo!!!
sou do estado do AM e estou elaborando um projeto de G.L para uma empresa, este site me abrio a mente…
abrigado.
Junho 16, 2009 at 11:40 pm
Olá…sou Fisioterapeuta e começei a trabalhar com GL fazem duas semanas!
E achei muito legal os estilos das dinâmicas e gostaria de recebe-las em meu e-mail!
Quem puder me mandar
Obrigado
Junho 23, 2009 at 6:51 pm
Olá!
Não podemos esquecer o principal objetivo da GL, que é minimizar os episódios de LER/DORT (pelo menos para a grande parte dasempresas que contratam esse serviço). Então as brincadeiras e dinâmicas tem que ter um cunho terapêutico, tem que ter alongamento. Adorei o site e as dicas. masdeve-se prestar atenção nasdinãmicas que realmente valem a pena!
Abraços e parabéns pelo blog
Setembro 16, 2009 at 10:59 pm
Olá Aline,
com certeza não podemos deixar de enfatizar o principal intuito da Ginástica Laboral, que é de minimizar os casos de LER/DORT nas empresas. Você teria dinâmicas de cunho terapêutico, que promovam o alongamento para me passar?
Sou Fisioterapeuta e atuo nessa área há pouco tempo.
Obrigada desde já.
Marina
Junho 23, 2009 at 10:38 pm
Nossa muito legal o site, adorei a iniciativa, é muito legal poder trocar ideias de atividades lúdicas eu sou estudante do último ano de Fisioterapia e sempre é necessário inovação nas atividades em grupo e ginástica laboral somos muito cobrados pelos professores para sempre estar inovando adorei as atividades aqui apresentadas…
ae vai a minha contribuição
BASTAO, VAI
forma-se uma roda onde fica um de costas para o outro cada um com um bastao na mao, porem deve se colocar o bastao em pe no chao e apoia-lo apenas com a palma da mao, é necessário que todos estejam voltados para o mesmo lado e então alguem fica responsável pelo comando de falar VAI OU TROCA, quando for dito o comando tira-se a mao do bastao ao qual esta segurando e coloca sobre o da frente, é necessario treinar um pouquinho entao anuncia que quem deixar o bastao cair está eliminado e tem que pagar algum exercicio ( agachamento, polichinelo, ficar na ponta dos pes… )até restar apenas um… é muito divertido…
Junho 29, 2009 at 6:34 pm
ola.. estou começando o trabalho com Ginastica Laboral, e preciso de exercicios com dinamicas e ideias diferentes..se alguem puder m mandar materiaise ideias…
adorei esse site….
obrigado…
Junho 30, 2009 at 11:29 am
Eu sou aluna de segurança do trabalho e estava fazendo uma pesquisa e achei esse site e adorei…..espero ter uma boa nota!
mexicana_u1000d@hotmail.com
Junho 30, 2009 at 11:33 am
E….. ameiIIYY mesmo esse site, é de ótimo nível..!
Junho 30, 2009 at 1:34 pm
Olá, pessoal este espaço é muito legal tem dicas muito boas para se aplicar no grupo de trabalho preciso muito de algumas novidades, pois por incrivel que pareça já apliquei todas essas,quem poder me enviar eu agradeço . elianacena@hotmail.com
Junho 30, 2009 at 2:12 pm
Bom, aodrei este site, pois falta sites que possam passar para nós, dinamicas.
Ai vai uma:
Faz uma roda com os colaborados,voce fala que iremos para um acampamento, dai vc eprgunta o nome da pessoa e pergunta oque ele vai levar no acampamento. Ex. Paulo, vou levar uma toalha, ele nao pode elvar a toalha, claudia: vou levar agua, não pode. Marcelo vou levar uma musica, ele pode elvar a musica. Moral da historia: A pessoa tem que leva ro objeto que tem inicio com a letra do nome dela.
Julho 3, 2009 at 9:23 am
Olá, este Blog realmente é muito bom!!! Sou pedagoga empresarial e rotineiramente aplico dinâmicas nos Encontros Educacionais da empresa, chega uma hora que não consiguimos mais Inovar…
Dinâmica que utilizo e todos gostam – Divida o grupo em duplas e dê os seguintes comandos:
PLIC = Um de frente para o outro
PLAC = Viram de costas
ZUM = trocam os parceiros
Coloque uma música animada e mude os comandos com frequencia, todos se aquecem e riem muito ao buscar outros parceiros. Para encerrar podem trocar os comandos onde:
PLAC = Batem palmas uma vez
PLIC = Se abraçam
ZUM = Trocam as duplas.
Bom trabalho a todos!!!
Julho 15, 2009 at 10:57 pm
Gostaria de aulas de GL com corda, bastão, bolinha, duplas, alongamentos.. em fim.. o grande problema da ginástica é a monotonia.. qt + trocarmos idéias melhor.. faltam sites sobre o assunto.. Abraços!!
Julho 22, 2009 at 6:01 pm
Ola….sou estudante de Ed. Fisica e trabalho com Ginastica Laboral a mais de 1 ano na Universidade. portando dou aula a todo tipo de publico, dos faxineiros ao pessoal da ADM….
como tenho acesso a varios materiais usados pela facul, passo variadas atividades ludicas ao funcionarios.
Dicas:
BEDMINTON (usar raquetes de tenes de mesa e a peteca oficial – material facil de encontrar). Pode ser jogado em um circulo ou em duplas
BOLICHE: usar garrafas pet e bola de borracha…..
COM PAPEL: Procure alguem que
colocar em um papel varios procure alguem que tenha algo parecido com a pessoa. Ex: procure alguem que festeja o seu aniversario no mesmo dia que voce; Qeu more perto de sua casa. Pode ser utilizado 13 “perguntas”…Em cada um deles a pessoa deve achar alguem que tenha o que esta sendo pedindo e a pessoal deve colocar o seu nome no papel (a msm pessoa so pode aparecer o papel 2 vezes). Para a brincadeira ficar mais interesante pode ser oferecido uma bala ou pirulito para quem completar primeiros os espaços.
Julho 22, 2009 at 9:21 pm
Muito bom esse site, o material que as pessoas postam aqui são de extrema contribuição. Gostaria de pedir a quem tiver mas dinâmicas e músicas para GL, que por favor enviem para meu e-mail.
tanifisioterapia@hotmail.com
Obrigado
Julho 23, 2009 at 10:11 am
Sou de Santa Catarina, trabalho com vários grupos, mas não com ginástica laboral e mesmo assim estou gostando de poder aprender dinâmicas e brincadeiras novas, pois até no grupo de ginástica localizada faço brincadeiras e elas adoram…
Fiz uma com um grupo de mulheres e resultou em muita rizada!
FUTEBOL DE MÃOS DADAS
MATERIAL: BOLA E ESPAÇO GRANDE, SEM MUITOS OBJETOS.
DESENVOLVIMENTO: formar duas equipes para jogar futebol, com as mesmas regras, mas não tem goleiros e o jogo só pode começar quando as duas equipes formarem duplas para jogar de mãos dadas. Uma dupla passando a bola para outra dupla de seu time até fazer um gol, ou delimitar um tempo apenas.
OBJETIVO: divertir o grupo, trabalhar o espirito de liderança, agilidade e coordenação.
Julho 30, 2009 at 10:29 pm
Amei o site!Encontrei o que precisava.Estou dando aulas de ginástica laboral a um tempinho e minhas dinamicas já estavam saturadas.Valeu msm!
Tenho uma dinamica:
Todos em circulo: Nomeia cada componente em 1,2,3…dependendo do numero de participantes.O numero 1 deverá chamar um outro numero e este,por sua vez,deverá está atento para chamar outro.Para dificultar,estabeleça um movimento para o numero 1(estalar os dedos,por exemplo, 2(bater na coxa com as duas mãos),3(bater palma. Os dois ultimos que ficarem ganham um brinde(eu uso bis, mas os outros ganham tbm!Bom para percepção auditiva, concentração e interação.
Agosto 4, 2009 at 9:56 pm
Sou estagiaria na area de Educ. Fisica, e estou a um mes estagiando em Empresas com GL, e estava a procura de DINÂMICAS, e aqui encontrei muitas novidades.
Obrigada, por estarem contribuindo para minha formaçao.
Amei…
Agosto 5, 2009 at 11:06 am
Adorei todas essas informacões, sempre pesquiso nesse site,sou academica do 6 semestre Educação Fisica e ja trabalho com GL,e quero estar recebendo mais informações sobre isso para tornar minhas aulas mais variadas e dinamicas.
Obrigado!!!!
Beijo a todos…
Agosto 6, 2009 at 3:04 pm
eu adorei o site, se algum quiser trocar ideías me add no msn… eu trabalho com GL em uma usina de cana. carlamilanne2007@hotmail.com
Agosto 9, 2009 at 8:53 pm
Trabalho com ginastica laboral em uma pequena empresa em Santa Catarina,gostaria se possivel receber ideias sobre dinamicas que irá acrescentar muito em meu trabalho,se receber retribuo com outras ideias..obrigado pela atençao..
Agosto 16, 2009 at 9:31 pm
Olá, sou estudante de Educação Física e estou trabalhando com GL agora, estou amando!.Gostaria mto d podermos trocar algumas idéias pois, chega num ponto q fica monótono, mto repetitivo.desde já agradeço. abraço
Agosto 12, 2009 at 2:03 am
ola!!
Sou de Goiás e trabalho com GL tbm,amei este site onde podemos compartilhar nossas dinâmicas, a minha é o seguinte uma simples musiquinha mas que todos adoram,parece grande mas não é tao grande assim…rsrsr,é que deixei bem detalhado p não haver dúvidas!!
Todos em um círculo como se fossem andar de trem, com as mãos nos ombros do colega,a cada momento irá acrescentando um pedaço da letra e um gesto,todos cantando:
“Eu vou viajar de trem…e vc vai tbm…so falta eu comprar uma passagem para o velho trem…
Parou! (professor diz)
Parou! (alunos repetem)
Dedinho pra frente(professor diz)
Dedinho pra frente(alunos repetem)
Mais pra frente(professor diz)
Mais pra frente(alunos repetem)
E repete tudo novamente so q agora irá acrescentar…
Cotovelo atras(professor diz)
Cotovelo atras(alunos repetem)
Mais atras(professor diz)
Mais atras(alunos repetem)
E repete tudo novamente so q agora irá acrescentar…
Bumbum empinado(professor diz)
Bumbum empinado(alunos repetem)
Mais empinado(professor diz)
Mais empinado(alunos repetem)
E repete tudo novamente so q agora irá acrescentar…
Pesinho torto(professor diz)
Pesinho torto(alunos repetem)
Mais torto(professor diz)
Mais torto(alunos repetem)
E repete tudo novamente so q agora irá acrescentar…
Cabecinha torta(professor diz)
Cabecinha torta(alunos repetem)
Mais torta(professor diz)
Mais torta(alunos repetem)
E repete tudo novamente so q agora irá acrescentar…
Linguinha pra fora(professor diz)
Linguinha pra fora(alunos repetem)
Mais pra fora(professor diz)
Mais pra fora(alunos repetem)
Aqui todos cantarão com a língua pra fora então ficará muito engraçado,eu garanto que todos os alunos se divertirão bastante!!
Eu realizo GL com 60 homens e eles realizaram essa dinâmica sem temor!!
espero que gostem!!
Bjim!!
Agosto 17, 2009 at 2:35 pm
Olá!
Trabalho com ginástica Laboral e gostaria que me enviassem dinâmicas, e outros exercícios de GL.
Obrigada!
Agosto 18, 2009 at 12:08 am
amei as dicas to começando agora em GL e esse site ta me ajudando bastante em relação as dinamicas para aplicar nas aulas valeu, Parabéns fiquem com Deus bjs
Agosto 19, 2009 at 4:08 pm
Olá,
gostei mito das dinamicas…tem possibilidade de vxs mandarem
Agosto 26, 2009 at 10:58 pm
Oi, sou de Minas Gerais e estou trabalhando com GL. A massagem é muito aceita no grupo em que eu trabalho. Ficam 2 a 2, um senta na cadeira ou deita no couchonete e o outro faz a massagem, depois inverte.A massagem é feita nos ombros, costas, pescoço, braços, mãos, dedos e também na face, do lado dos olhos, por cima dos olhos, contornando o rosto com os dedos (nariz, sombrancelha, olhos….) é bastante relaxante.
Agosto 31, 2009 at 11:51 pm
Oi!
gostei muito do site!
estou iniciando atividades de cinesioterapia laboral e ja pude contar com varias atividades propostas pelos colegas!!!
parabens e obrigada!!!
Setembro 2, 2009 at 8:21 pm
gostei mt desse saiter dicas para o começo de uma carreira
Setembro 7, 2009 at 9:52 pm
OLÁ A TODOS…SOU PROFESSORA DE EDUCAÇÃO FISICA AQUI EM CAMPO GRANDE MS,ESTOU TRABALHANDO COM GINASTICA LABORAL,E ACHEI MT ENRRIQUECEDOR ESTE SITE AQUI…OBRIGADA PELAS CONTRIBUIÇÕES E SE ALGUEM TIVER NOVIDADES EU ACEITO COM MT HUMILDADE!ABRAÇO E FIQUEM COM DEUS!ceilamir@hotmail.com
Setembro 7, 2009 at 9:58 pm
AH,AQUI VAI MINHA CONTRIBUIÇÃO:
DINAMICA EM GRUPO.
OBJETIVO:CONCENTAÇÃO E MEMORIZAÇÃO
EM CIRCULO VC DIZ AOS ALUNOS Q VAO ALONGAR E CRIAR O ANGAMENTO A MEMO TEMPO.
VC DEIXA A RITEIO DELES QUEM SERA O PRIMEIRO DA RODA A CRIAR O MOVIMENTO E SO DEPOIS EXPLICA,Q O PROXIMO TERA Q FAZER O MOVIMENTO DO COLEGA E AI CRIAR UM SEU,E CONSECUTIVAMET…AT O ULTIMO Q TERA Q REPETIR TODOS OS MOVIMETOS.DE A ORDEM D NÃO FALAREM DURANT,APENAS REPETIR OS MOVIMETOS E CRIAR O SEU!SERA MT ENGRAÇADO E TABAHARÁ MT MEMOR COGNITIVA E MOTORA TB!E
SEM MODESTIA,ACHO Q CRIEI ESTA DINAMICA,POIS NUNCA VI OU LI EM NENHUM LUGAR.BEIJÃO ESPERO TE-LOS AJUDADO
CEILA MIRADA
Setembro 10, 2009 at 9:38 pm
pessoal tenho uns materiais que kero compartilhar com quem puder tbm me enviar atividades, umas dinamicas que garantem boas risadas
Outubro 1, 2009 at 11:59 am
Oi Belmar
Vamos fazer essa troca..envia no meu e-mail qie envio pra ti tambem..
Obrigado…e bom dia!!!!
Setembro 21, 2009 at 6:51 pm
correção:la em cima eu quis dizer “concentração”,não o ta la!rsss!Perdoe os erros de digitação…abraço e aguardo os e-mais de vcs todos!beijão e fiquem com Deus
Outubro 1, 2009 at 11:57 am
Muituu bacana o site..e ficará bem melhor se todas as pessoas que passarem pra elogiar deixassem algo publicado tambem..
Trabalho numa fábrica de roupas..e todo final da GL passo dinâmica..com moral da história..sobre reflexão e até pegadinha…eles se divertem e eu tambem heheh..
E aí vai minha contribuição:
Dinâmica: “O feitiço virou contra o feiticeiro”
Objetivo: não faça ou deseje aos outros o que não gostaria para si
Material: papel e caneta
Procedimento: forma-se um círculo, todos sentados, cada um escreve uma tarefa que gostaria que seu companheiro da direita realizasse, sem deixá-lo ver. Após todos terem escrito, o feitiço vira contra o feiticeiro, que irá realizar a tarefa é a própria pessoa que escreveu. “não faça ou deseje aos outros o que não gostaria para si”
Respeito ao próximo.
Isso é uma lição e tantooo..principalmente praqueles que tao sempre querendo “ferrar o próximo” heheh
Abraço a todos…